Min erfarenhet av spikmatta

Meditation
Jag har blivit ombedd att skriva om mina erfarenheter av spikmattan, vilket jag mer än gärna delar med mig av! Jag heter Annika och är 31 år gammal och har använt spikmatta i snart tre år nu. Min första inställning till spikmattan var att det måste göra jätteont. ”Varför vill folk utsätta sig för självplågeri?”. Därför hoppade jag över spikmattan, när den värsta hysterin var och spikmattan blev årets julklapp.

Jag frälstes istället ett par år senare då jag mötte en sjukgymnast på en hälsokonferens, som berättade om spikmattans effekter. Då det var under en period då jag kände mig extra spänd i kroppen på grund av arbete och andra saker som för tillfället påverkade mitt liv, blev jag intresserad. Inte ens massage hade hjälpt, så jag bestämde mig för att testa spikmattan. Och vilken effekt det gav! Ju mer spänd jag kände mig desto mer avslappnad blev jag när jag hade använt spikmattan. Spikmattan stimulerade alla triggerpunkter som behövdes för att slappna av. I dag kan jag inte tänka mig ett liv utan den.

Men visst gör det ont! Så fort jag lägger mig på mattan, borras spikarna in i mig, men efter att ha uthärdat en stund så kan jag slappna av och får en varm och skön känsla i kroppen. Endorfiner frigörs och mina besvär försvinner. Jag brukar ligga på spikmattan cirka 15 minuter och har även märkt att mina sömnproblem har försvunnit. Det är svårt att beskriva känslan som uppstår vid en ”session” och framförallt den fantastiska känslan efteråt, så jag rekommenderar alla att testa. Jag ångrar att jag inte provade tidigare, då kanske mina besvär hade lindrats tidigare. Sedan jag började använda spikmattan har jag även känt mig gladare, kanske är det tack vare endorfinerna. Det är ett perfekt sätt att börja dagen på!

Jag kan dock tillägga att spikmattan inte är för alla. Är du redan sjuk, gravid eller liknande ska du vara försiktig med spikmatta så att du inte blir skadad. Om du har tendens att bli långvarigt sjuk vill jag tipsa om att teckna en privat sjukförsäkring vilket du kan läsa om på sajten Allt om försäkring. Jag som har en del problem med utbrändhet, känner mig mycket tryggare sen jag gjorde detta. Och för min del har spikmattan snarare hjälpt mig att hantera min strassnivå, då jag blir mer avslappnad. Så för de allra flesta är det inga problem att använda spikmatta, snarare tvärtom. Här kan du läsa mer om spikmatta och stress.

Jag brukar även försöka att meditera när jag ligger på spikmattan och föreställer mig mitt inre ljus och att jag befinner mig på en av mina favoritplatser. En behaglig känsla som ytterligare förstärker avslappningen som jag får av spikmattan.

Trevligt att du ville läsa mitt inlägg, tack Agneta för att jag fick komma till tals.

Må väl!

Kram från Annika